10种有助减肥的超级食品

夏小天 · 发表于 2011-7-30 22:03

1、蛋：给你饱腹感。2、扁豆：可溶性纤维含量高。3、甘蓝：丰富铁和钙。4、麦片吸收慢对血糖影响小。5、苹果：抑制体重增加。6、荞麦面条：有充分的饱腹感。7、蓝莓：抗氧化剂的含量高。8、石榴：低卡路里高纤维。9、酸奶：可以稳定血糖含量。

夏小天 · 发表于 2011-7-30 22:56

好像没有用~~

匆匆过客123 · 发表于 2011-7-31 14:12

你就光吃这几样，别的不吃试试看

小管 · 发表于 2011-8-1 01:38

多吃苹果

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[美食分享] 10种有助减肥的超级食品