养颜又助眠 10种食物最适合女人睡前吃

夏小天 · 发表于 2011-5-21 21:31

1.香蕉让肌肉放松
2.菊花茶凝神静气
3.温牛奶镇静安神
4.蜂蜜有助于睡前放松
5.土豆清除妨碍睡眠的化合物
6.燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠
7.杏仁催眠又能保护心脏
8. 亚麻籽富含不饱和脂肪酸
9.全麦面包：睡前抗饿的最佳选择
10.火鸡：色氨酸的最好来源.

与你相伴 · 发表于 2011-5-21 21:44

让我赶紧告诉LP 去

阿凡达 · 发表于 2011-5-22 09:54

涛哥怎么老发给女同胞的啊[s:516]

匆匆过客123 · 发表于 2011-5-22 10:22

他是我们的党代表。

卡布基诺 · 发表于 2011-5-22 11:01

睡前别光知道吃别忘了运动下[s:530]

欢乐行 · 发表于 2011-5-28 13:17

又多了解了个知识，下次试下

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