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[综合类] 如何缓解眼疲劳

发表于 2011-3-17 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。

②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。

③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。

④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方

唉，整天对着电脑眼睛有时都感到痛了

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发表于 2011-3-17 17:24 | 显示全部楼层

谢谢楼主，学习了.

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发表于 2011-3-17 20:35 | 显示全部楼层

可以用水洗下

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发表于 2011-3-17 23:21 | 显示全部楼层

学习了。

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发表于 2011-3-18 08:36 | 显示全部楼层

学习了，谢谢

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发表于 2011-3-18 09:06 | 显示全部楼层

有帮助

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发表于 2011-3-18 09:15 | 显示全部楼层

谢分享。

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发表于 2011-3-21 21:58 | 显示全部楼层

我来试试[s:499]

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发表于 2011-3-22 06:30 | 显示全部楼层

这个比较有帮助

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