新的一年来了，又要开始减肥了

乡下小仙

原来也发过贴的，立志说要年底减掉10斤（原裸重148）
向坛里的邻居汇报下过去的2010下半年的主要措施：
一是少吃
经过多年的研究，减肥最重要的手段当然就是少吃，坚持少吃才是硬道理，每天晚上，吃的比女儿还少，最喜欢的大肥肉是坚决不碰
少吃是坚持下来了，现在吃的多了，感觉胃里特别不舒服，效果还是很明显的，最好时减至145
可惜到了去年的11月左右，每天晚上到了十一二点，那个饿的了，后来每天床头放了很多坚果（比如开心果、花生、小核逃等），一饿就吃
结果最近去称了一下，裸重上生至了152[s:398]
二是多动
能动不站、能站不坐、能坐不躺、能躺不睡，可惜效果还是不明显，估计还是第一条晚上吃了坚果的原因

新的一年来了，准备把晚上吃坚果的恶习也改了，每天早上早点起来去运动会，争取到了今年年底，体重能减至135

天朝子民

女人永远的功课[s:367][s:388]

风雨同行

女人减肥,男人戒烟  永恒的难题

难度堪比神八上天

风铃

基因就在那儿，有人喝水也只长肉，有人每餐吃两碗饭还是只见骨头不见肉。
只要身体健康就好了，多几斤肉就好看一点没有什么特殊的意义。[s:394]

水月儿

在身体健康的基础上保持好身材　[s:393]