春节打好保胃战

澄江升泰

        春节长假又快到了，7天的休息少不了亲人之间的团聚，既能了却思念之情，又能在一起吃些美味佳肴，以饱口福。但是若不慎吃得太多太饱，会有消化不良、腹胀、吐泻等肠胃症状产生，甚至有的还要上医院看急诊。
    为了保护好您的胃肠，节日期间饮食除了不要过量，还应该注意把握“四少一多”的原则---少油、少盐、少糖、少肉、多纤维。因为过多食用油、盐、糖和肉，不利于心脑血管疾病患者的健康，油腻的食品和肉食吃得太多，会引发胃肠道疾病。而食物纤维利于维护心血管系统的健康，促进胃肠蠕动，有助于消化。
    节日里居家最好准备一些助消化药以作应急需求。除了吗丁啉、乳酶生片、消胀片、多酶片等常用助消化西药外，还可准备副作用小，效果较为理想的中成药。常见的有以下几种:
1）保和丸 有化滞和中功效，适用于食积停滞、大便泄泻、腹痛腹胀等证。
服用方法：蜜丸每丸9克。每次一丸，每日2~3次。食后温开水送服。小儿酌减。
2）香砂养胃丸   有燥湿平胃功效。适用于气滞湿阻、不思饮食、脘腹胀痛的消化不良症。
服用方法：水丸每丸9克。每次9克，每日2~3次，食后温开水送服。小儿酌减。
祝大家虎年吉祥，万事可乐！         

金色家园

感谢楼主热心，你发的帖子相当受用。

风铃

谢谢楼主。

诺记

这个一般很难控制的

开心狮子

一般很难做到的，家里还得备个天平
宗旨，一句话，一切适量，过犹不及
不要暴饮暴食，不要随裕放纵，生活规律，心情舒畅