女人吃土豆的5大好处

芙蓉一号 · 发表于 2010-1-14 21:01

一.土豆能留住岁月的脚步　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。　　二.土豆是天然的美容佳品　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。　　三土豆能减肥　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。　　　　四.土豆能调整虚弱的体质　　土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。　　五.土豆能吃出好心情　　土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，可以还你好心情哦！　　当然，每天下班回家怪累的，动手做饭也不太现实。像我一样，平时喜欢美极土豆泥。主要是方便，而且种类还多。晚上回家，午休都是我的最爱。而对于没时间的童鞋，或者比较懒的童鞋，美极土豆泥也是一个不错的选择哦！

小垚垚 · 发表于 2010-1-14 21:35

我爱吃土豆

宝贝 · 发表于 2010-1-15 08:58

加一点，油炸的土豆，就是薯条可是要增肥的哦 [s:358]

雨微 · 发表于 2010-1-15 10:10

红烧土豆焖牛肉好吃的来

huziyeye · 发表于 2010-1-15 12:02

男人吃土豆有10大好处。

曲言 · 发表于 2010-1-15 12:12

土豆，土豆，我爱你，
就像老鼠爱大米 [s:358]

芙蓉一号 · 发表于 2010-1-15 12:14

引用第2楼宝贝于2010-01-15 08:58发表的 :
加一点，油炸的土豆，就是薯条可是要增肥的哦 [s:358]

那你不能水煮一下吃的啊 [s:358]

芙蓉一号 · 发表于 2010-1-15 12:14

引用第4楼huziyeye于2010-01-15 12:02发表的 :
男人吃土豆有10大好处。

[s:357] 那10大呢？

huziyeye · 发表于 2010-1-15 12:16

其实，最大的好处就是省钱：红烧白煮，不用买菜，顿顿一碗，肚饱气胀。

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