减肥的业主们，晚餐晚餐要怎么个控制呢？

华都稻草 · 发表于 2009-11-8 17:01

晚餐要怎么个控制呢？
　　晚餐控制法：只吃青菜，不沾油，不沾脂肪，不沾淀粉，不沾糖。
　喝普洱生茶（胃不好者喝熟茶）减肥，用开水冲泡好后第二开开始喝，每天至少三大杯，早上起来空腹一杯，中午午饭后半小时一杯，晚上也是饭后半小时一杯。[s:358] [s:357]

华都稻草 · 发表于 2009-11-8 17:03

东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。 [s:349]

添翼虎 · 发表于 2009-11-8 17:04

光喝茶啊，怕哪天坚持不住就立马反弹

华都稻草 · 发表于 2009-11-8 17:42

中午可以多吃些。。。 [s:358]

华都稻草 · 发表于 2009-11-8 17:44

中午多吃点含蛋白质的东西（多吃白肉，少吃红肉）。。。没事。。 [s:361]

陨落星辰 · 发表于 2009-11-8 19:51

那不要饿死了啊。

夏如初 · 发表于 2009-11-8 19:56

控制不了

华都稻草 · 发表于 2009-11-9 08:40

吃饭没的控制是不行的啦。。。 [s:358]

云随风飘 · 发表于 2009-11-9 14:16

为了减肥只能牺牲些啦

云随风飘 · 发表于 2009-11-9 14:28

我也要加入减肥队伍

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