午睡

月光水岸

手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；
　　“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。我们饭后都想睡一会，但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。午餐应美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物。只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去油腻，然后午休。
虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。
实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。

没有想到

我午休是CS，一小时，

FMM

谢谢分享！不错！

没有想到

哎，在企业上班，还是没有午休的惯例的，痛苦啊！

小桥流水

今天就不睡了，去趟江阴。

hyhy

引用第4楼小桥流水于2009-08-19 12:27发表的  :
今天就不睡了，去趟江阴。

MS小桥不在江阴工作么 在东乡 呵呵 猜的啊对？？

hyhy

引用楼主月光水岸于2009-08-19 11:46发表的 午睡 :
手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；
　　“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。我们饭后都想睡一会，但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。午餐应美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物。只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去油腻，然后午休。
虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。
实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。

LD懂的真多啊 养身大师啊
可惜吃八分饱 估计我午睡醒了就饿了 [s:357]    现在每天中午吃的饱饱的 4点就饿了[s:82]

小桥流水

hyhy真神人也，这你都能猜出来？ [s:358]

能快乐就快乐

天天睡一会精神倍儿棒

hyhy

引用第7楼小桥流水于2009-08-19 15:23发表的 回 5楼(hyhy) 的帖子 :
hyhy真神人也，这你都能猜出来？ [s:358]

呵呵 我估计还能猜出小桥你在什么单位工作[s:307]    信么  呵呵 当初群里的某个名人就是被我猜了个正着[s:358]