最近减肥不怎么明显了，郁闷......................

随便 · 发表于 2009-7-25 14:32

减肥除了节食，还有什么好招没有，有经验的告知一下。

嘉俊陶瓷 · 发表于 2009-7-25 15:03

锻炼，跑步什么的，运动量大的

公主妈妈 · 发表于 2009-7-25 16:19

刚听一认识的人说，她吃的：源生堂的芦荟膳食纤维素，瘦了10多斤

这个是保健品，要买建议你网上买，比药店便宜多了！

阿宝 · 发表于 2009-7-25 16:37

减肥药总归是有损健康的，建议楼主适度的运动运动。

微儿 · 发表于 2009-7-25 17:25

个人觉得还是少吃东西多运动，吃什么减肥产品对身体基本上是有害无益的

美丽新世界 · 发表于 2009-7-26 09:51

有个菜单挺显效的，我有两个同事用了都减了15斤左右呢

减肥食谱.rar (4 KB, 下载次数: 330)

静逸蔷薇 · 发表于 2009-7-26 11:33

赞同薇儿的想法，节食减肥到头来只会越减越肥哦

老马 · 发表于 2009-7-26 12:35

大热天是减肥的最佳时机，尽可能少开空调，多出汗，这样不需要运动也能减肥。

seashell · 发表于 2009-7-27 11:08

以前每年夏天都会自动减下体重的，今年冰淇淋吃太多，居然又变重了，郁闷！
-------哎，抵挡不住美食和冷饮的诱惑啊！

乖乖女 · 发表于 2009-9-7 14:31

我每天早上小跑45分钟，最好在晚饭前跑。效果肯定是有的。

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