清凉爽口酸酸甜甜，十款简单实惠的自制饮品，伴你度过清凉夏天！

美好食光

一、胡萝卜苹果柠檬汁，瘦身减肥，美容养颜。做法：胡罗卜一条，苹果一个，柠檬两片，加入凉开水，一起进入打汁机打汁。

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二、黄瓜猕猴桃汁，清热解毒，和胃止渴。做法，黄瓜切块，猕猴桃去皮切块，进入打汁机榨汁，加入蜂蜜凉开水搅匀饮用。

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三、木瓜银耳露，滋阴润燥美容养颜。做法：银耳提前泡发，然后撕碎，木瓜切块，加入凉开水一起进打汁机打汁。

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四、南瓜汁，清热解毒，和胃助消化。做法：南瓜蒸熟切成小块用打汁机打汁。

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五、柠檬可乐生姜茶，驱寒暖胃预防感冒。做法：姜片放进可乐中煮开三分钟，然后再加入柠檬煮一分钟。

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六、葡萄番茄汁，补气养血，清热去火。做法：番茄开水烫一下去皮切块，葡萄去皮去籽，一起加入打汁机打汁。

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七、桂花陈皮酸梅汤，健脾开胃，理气化痰。做法：将乌梅、山楂、甘草、陈皮清洗干净。放入锅中，倒入开水浸泡5小时。将凉水倒入另一口锅中，煮开后晾凉。将装有材料的锅放置于灶上，盖上锅盖，大火烧开后转小火，煮1个小时。煮好后用筛网过滤出汁。再将汁通过筛网倒入凉白开中。放入白糖，搅拌均匀。撒入干桂花，搅匀，晾凉后放入冰箱冷藏几小时后即可。

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八、西瓜汁，清热去火。做法：西瓜去皮去籽，用榨汁机榨汁。

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九、雪梨汁，清热去火，止咳化痰。做法：梨切块，柠檬切片，用榨汁机榨汁，加入凉白开冲喝。

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十、紫薯奶昔，润肠通便，瘦身减肥。做法：将蒸熟的紫薯加上牛奶和炼乳一起榨汁。