家有不爱吃菜的宝宝，妈妈要这样做饭！

食为天 · 发表于 2016-12-15 09:06

今天给大家说的这种做饭方法，我们这边叫烩饭。

它比米饭软比稀饭硬，很适合辅食吃的很好，想换换口味的宝宝哦。

一般做这种饭时，我们可以多放几种宝宝爱吃的菜，少放两到三种宝宝不爱吃的菜，孩子就会把他们统统一起吃掉！

另外呢，今天的食材可是营养又美味，绝对能够满足宝宝生长发育的需求哦！

食为天 · 发表于 2016-12-15 09:07

准备材料：

大米土豆黄瓜玉米粒香菇虾胡萝卜

食为天 · 发表于 2016-12-15 09:07

制作步骤：

1、黄瓜、胡萝卜、香菇洗净切成粒；

食为天 · 发表于 2016-12-15 09:07

2、虾去壳，取虾肉；

PS：虾肉一定要开背，将虾线去除，肚子也有虾线，处理好的虾肉切成小粒；

食为天 · 发表于 2016-12-15 09:08

3、土豆切成片，玉米粒洗净备用；

食为天 · 发表于 2016-12-15 09:08

4、锅内放适量橄榄油，油温不要过高，将虾粒放入锅中，炒至变色，然后放入备好的蔬菜粒，可以放入适量的盐调味，翻炒五成熟左右；

食为天 · 发表于 2016-12-15 09:08

食为天 · 发表于 2016-12-15 09:09

5、放入蒸好的米，翻炒均匀，放入适量清水，水不要太多噢；

食为天 · 发表于 2016-12-15 09:09

6、小火慢慢收汁，然后就可以出锅了。

赶紧动手做一做吧~~~

夏小天 · 发表于 2016-12-15 09:12

很不错的！值得宝爸宝妈学习并实践~~

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