微马，明晨继续!

韬光砺剑 · 发表于 2016-4-9 14:29

微马队友:
   明天又是我们周日例行5公里微马晨跑的日子啦，请大家记得尽量安排时间参加，记得带上我们的家人、我们的朋友一起跑吧，跑出健康，跑出快乐！
温馨提醒：已经有微马队服的队友们都要穿上队服哦，让橙色在敔山湾呈现出一道靓丽的风景线，还没有微马服的伙伴记得成功跑步三次就可以申请免费领取。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
   活动的时间安排如下：

6:50开始集合教练带领大家做热身拉伸
7:00开始跑步
7:40结束跑步（返回集合点，由教练指导放松拉伸训练，然后拍个大合照。
8:00活动結束。

与你相伴 · 发表于 2016-4-9 14:47

微马微马。健康加码

510小雪 · 发表于 2016-4-9 15:09

微马微马。健康加码

老土0803 · 发表于 2016-4-9 15:23

微马微马，健康加码，耶!

云飘山外 · 发表于 2016-4-9 16:03

微码微码，马上遛遛

金色家园 · 发表于 2016-4-9 20:48

活动结束，一碗大排面。

国庆 · 发表于 2016-4-9 20:58

金色家园发表于 2016-4-9 20:48
活动结束，一碗大排面。

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