12种蔬果绝不能空腹吃，当心伤身丧命！

中年人

儿童吃荔枝昏倒入院
女童吃荔枝后昏倒

6月16日，家住武昌的吴女士，因没吃早饭，7岁的女儿吵饿，吴女士便让女儿吃点荔枝“压饿”，自己则到厨房做饭。没想到，做好饭后，吴女士竟发现女儿已吃了一斤半荔枝，才扒一口饭，就突然晕倒了。吴女士赶紧将女儿送到市第三医院，经检查，女儿因过量食用荔枝引发了低血糖症状。经过口服葡萄糖、输液等治疗，女儿痊愈出院。

男孩空腹吃荔枝后进医院

6月23日早上，重庆市8岁的牛牛（化名）空腹吃了2斤多荔枝后，突然出现肚子痛、头晕、冒冷汗等症状。经儿童医院检查，发现这是由于牛牛连续大量食用荔枝，造成血糖偏低导致。

贪吃荔枝小心“荔枝病”

专家表示，贪吃荔枝易患“荔枝病”，荔枝具有降血糖的作用，千万不能空腹食用，严重者还会出现抽搐甚至昏迷等症状。荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，患者会出现头晕、心慌、昏厥等低血糖症状。因此成人食用荔枝的量应控制在每日半斤以内，儿童一次食用不要超过5颗，切忌空腹食用。对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食，咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也最好不要食用。

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1西红柿

西红柿是一种可果可蔬的食物，酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素Ｃ及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。但是，西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西红柿。

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2香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

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3山楂

山楂味酸、甘，性微温，有开胃消食、化滞消积、化痰行气的作用。但山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，更不适合空腹吃山楂。

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4白薯

白薯的单宁，胶质含量非常多，如果空腹吃的话，会使得胃壁的胃酸突然增多，引起腹部的不适感。

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5大蒜

大蒜含有辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。

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6黑枣

黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。

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7菠萝

富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。

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8橘子

最好别空腹吃橘子。空腹吃橘子会给身体造成很大的危害。这是因为橘子中的果酸、山楂酸、有机酸的含量非常多，如果空腹吃的话会使得体内的胃酸猛增，从而造成对胃黏膜的刺激，引起恶心烧心，发胀，胃痛等问题。

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9柿子

空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。