挑准时间吃水果】

二师兄寒 · 发表于 2013-12-23 16:48

①早上最宜：苹果、梨、葡萄。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④夜宵安神吃桂圆

lxf0000 · 发表于 2013-12-23 17:37

{:soso_e163:}

yyhyj · 发表于 2013-12-23 18:04

谢谢楼主分享，学习了

zyhy · 发表于 2013-12-23 19:04

吃这么多的水果，胃承受得了吗

海纳百川 · 发表于 2013-12-23 19:45

慢慢吃为

zyhy · 发表于 2013-12-24 15:39

每天只吃一种，一个

海纳百川 · 发表于 2013-12-25 06:13

zyhy 发表于 2013-12-24 15:39
每天只吃一种，一个

太少，每天吃二个或二种。

zyhy · 发表于 2013-12-27 09:04

中医理论冬天慎服生冷，水果太寒凉

kathy81 · 发表于 2013-12-27 09:06

学习

海纳百川 · 发表于 2013-12-27 09:59

zyhy 发表于 2013-12-27 09:04
中医理论冬天慎服生冷，水果太寒凉

用水热一下吃为

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[综合类] 挑准时间吃水果】