普洱，晚上再也不敢喝你了

云边

痛苦哇！好想睡觉！

飞翔的翅膀

晚上喝茶，肯定难睡，要喝温的牛奶。顺便在泡脚二十分钟，九点开始泡！然后放点轻音乐，帮助睡觉

云边

飞翔的翅膀 发表于 2013-12-2 09:20
晚上喝茶，肯定难睡，要喝温的牛奶。顺便在泡脚二十分钟，九点开始泡！然后放点轻音乐，帮助睡觉

就是诶~昨晚游泳完毕，朋友邀喝茶，说普洱没事，结果。。。

飞翔的翅膀

云边 发表于 2013-12-2 09:23
就是诶~昨晚游泳完毕，朋友邀喝茶，说普洱没事，结果。。。

不管喝啥茶，跟咖啡一样的，容易兴奋，睡不着！

云边

飞翔的翅膀 发表于 2013-12-2 09:23
不管喝啥茶，跟咖啡一样的，容易兴奋，睡不着！

菊花茶可以有

飞翔的翅膀

云边 发表于 2013-12-2 09:26
菊花茶可以有

最好的还是牛奶！

云边

飞翔的翅膀 发表于 2013-12-2 09:26
最好的还是牛奶！

对牛奶过敏

飞翔的翅膀

云边 发表于 2013-12-2 09:29
对牛奶过敏

哦！牛奶中真正辅助睡眠的成分是他的蛋白质，亦即氨基酸。无论液态鲜牛奶或者是固态物的奶粉都能够实现辅助睡眠的作用。

云边

飞翔的翅膀 发表于 2013-12-2 09:30
哦！那就喝点蜂蜜柚子茶

好！下班就去买

飞翔的翅膀

云边 发表于 2013-12-2 09:32
好！下班就去买

　蜂蜜柚子茶所含成分之功效：
　　维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒
　　柚子酸：促进消化，消除疲劳
　　橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压
　　Limonid:驱热功效
　　果胶：促进新陈代谢养颜美容
　　钙：强壮骨骼
　　柚子香：舒缓紧张情绪