吃苹果减肥有讲究

飞翔的翅膀

建议在午餐和晚餐前吃上一个大苹果，这样可以减少正餐量，坚持一个月准保有效。另外，要保证每天一斤蔬菜和八两水果，一定是去皮的净重；每天饮水不低于两升，但一定是白开水，两瓶甜饮料的热量，就相当于成年女性一顿晚饭的热量。

我才是阿飞

我不减肥,但午餐前还是吃了个苹果

海纳百川

翅膀也减肥

飞翔的翅膀

海纳百川 发表于 2013-11-24 12:17
翅膀也减肥

我减胃 呵呵

海纳百川

飞翔的翅膀 发表于 2013-11-24 12:18
我减胃 呵呵

这么帅的小伙不用减

飞翔的翅膀

海纳百川 发表于 2013-11-24 19:02
这么帅的小伙不用减

胃大，体重不重

海纳百川

飞翔的翅膀 发表于 2013-11-24 19:04
胃大，体重不重

饿二天就没了

飞翔的翅膀

海纳百川 发表于 2013-11-24 19:24
饿二天就没了

对身体不好个

海纳百川

飞翔的翅膀 发表于 2013-11-25 08:55
对身体不好个

哈哈，饿一、二天没关系的。

冰儿

昨天，儿子跟老公视频，儿子问：“爸爸，你有没有吃晚饭了？”
老子说：“吃了！”
儿子问：“吃的什么？”
老子说：“苹果？”
儿子惊讶：“你就光吃苹果？”
老子说：“恩！”
儿子说：“那怎么行，营养不够的哇，你怎么不吃点有热量的东西？比如白米饭！”（儿子居然知道热量）
老子说：“够了，爸爸不饿！”
儿子说：“怎么会不饿，你那么忙，你在减肥啵！”
老子说：“没有啊！”（其实就是减肥）
儿子说：“你肯定在减肥！”
老子说：“没有，爸爸就是不饿！”
儿子说：“怎么会不饿，你工作那么忙，那么辛苦，要多吃点才行！”
。。。。。。
。。。。。。
儿子开始管大人了，还遥控管{:soso_e113:}