翅膀教你烧翅膀：剁椒蒸鸡翅

飞翔的翅膀

1.鸡翅剁小块焯水。2.捞出洗净沥干备用。
3.姜末蒜末和剁椒混合。
4.锅里放油，炒香剁椒碎。关火。
5.（4,5两步可以不用开火，直接拿剁椒，蒜蓉加食用油混合，放入鸡翅拌匀蒸。但是没有炒一下的剁椒味道更好。）
6.放入鸡肉，盐拌匀。
7.放入碗中，上锅蒸15分钟左右即可。

鸡翅的营养价值：鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。 鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。

一般人群均可食用。

1. 尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人；

2. 患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。

汉堡烤猪手

这个不错，要试试

冰云

看起来很好吃。

飞翔的翅膀

冰云 发表于 2013-9-6 15:55
看起来很好吃。

也容易烧

汉堡烤猪手

飞翔的翅膀 发表于 2013-9-6 15:56
也容易烧

第五步的括号外面是什么，

云飘山外

这个翅膀不错{:soso_e102:}

飞翔的翅膀

汉堡烤猪手 发表于 2013-9-6 16:13
第五步的括号外面是什么，

就是注意事项

飞翔的翅膀

云飘山外 发表于 2013-9-6 16:14
这个翅膀不错

:lol是个呀

鹰蛇软件

相煎何太急

我弓于工

看的竞灵了