世界上最健康的作息时间表

武装小米牙 · 发表于 2013-8-3 20:51

①7点半起床 ②7点半至8点，早饭前刷牙 ③8点至8点半吃早饭 ④9点半开始一天中最困难的工作 ⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下 ⑥11点黄金水果时间，吃点水果 ⑦下午2点半至3点半午休一会儿 ⑧下午5点至7点锻炼身体 ⑨晚上11点半上床睡觉。

沉舟 · 发表于 2013-8-3 20:54

饭前便后没洗手，晚上没刷牙{:soso_e144:}

丑丑 · 发表于 2013-8-3 20:57

是上班族的时间吗？{:soso_e113:}

武装小米牙 · 发表于 2013-8-3 20:57

沉舟发表于 2013-8-3 20:54
饭前便后没洗手，晚上没刷牙

这个习惯好

lxf0000 · 发表于 2013-8-3 21:42

公务员也没这舒服啊

武装小米牙 · 发表于 2013-8-3 21:47

有道理

南海饿神 · 发表于 2013-8-3 23:55

④9点半开始一天中最困难的工作？？？

我一天中最困难的工作就是起床。{:soso_e118:}

随风飘逸 · 发表于 2013-8-4 00:19

我喜欢上午睡觉、下午出门玩玩，晚上工作。{:soso_e113:}

武装小米牙 · 发表于 2013-8-4 08:23

随风飘逸发表于 2013-8-4 00:19
我喜欢上午睡觉、下午出门玩玩，晚上工作。

颠倒了:lol

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[综合类] 世界上最健康的作息时间表