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[美食分享] 老中医健康养生

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发表于 2013-3-21 10:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
各种饭局后怎样养生
1.吃得太油腻,喝杯芹菜汁;
2.吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜;
3.消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;
4.吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足;
5.吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;
6.饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。
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我弓于工 + 1 很给力!
北极星 + 1 谢谢分享
玲珑贝贝 + 1 有理。。。
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如荷 + 1 谢谢分享
冰云 + 1 谢谢分享
stone521 + 1 赞一个!

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 楼主| 发表于 2013-3-21 10:56 | 显示全部楼层
stone521 发表于 2013-3-21 10:55
饿了

马上吃饭了为~~
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发表于 2013-3-21 11:12 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}学习了
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发表于 2013-3-21 11:40 | 显示全部楼层
老军医换成了老中医{:soso_e113:}
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发表于 2013-3-21 11:40 | 显示全部楼层
老军医换成了老中医{:soso_e113:}
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发表于 2013-3-21 12:18 | 显示全部楼层
别的都不要,请来这一锅吧
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发表于 2013-3-21 22:29 | 显示全部楼层
与你相伴 发表于 2013-3-21 11:40
老军医换成了老中医

换汤不换药;P

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随风飘逸 + 1 神马都是浮云

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发表于 2013-3-21 22:37 | 显示全部楼层
老军医转业了,变成老中医了!{:soso_e113:}

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夏小天 + 1 哈哈~

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 楼主| 发表于 2013-3-22 09:29 | 显示全部楼层
【委中穴的作用】有人一辈子都没用过这个宝贝,却任由腰痛背痛折磨。此穴主治坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、腰部、臀部疼痛、膝盖疼痛。委中穴在腘窝,双手拇指按压,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,连续20次左右,配合腿部屈伸,即可减轻痛苦。
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随风飘逸 + 1 很给力!

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 楼主| 发表于 2013-3-22 09:32 | 显示全部楼层
【7种润燥食物】1、梨,生吃或冰糖炖梨水;2、大枣,老人尤其适宜;3、百合,养阴润肺、清心安神;4、菊花,饮菊花茶;5、红薯,常吃红薯可以延年益寿;6、核桃,补肾固精、温肺定喘;7、板栗,每天吃几颗栗子,有利于补养元气,强壮肾精。~~~
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如荷 + 1 碗里是梨?

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