老中医健康养生

夏小天

各种饭局后怎样养生
1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁；
2.吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；
3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；
4.吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足；
5.吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；
6.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

夏小天

stone521 发表于 2013-3-21 10:55
饿了

马上吃饭了为~~

宾果王

{:soso_e179:}学习了

与你相伴

老军医换成了老中医{:soso_e113:}

与你相伴

老军医换成了老中医{:soso_e113:}

我才是阿飞

别的都不要,请来这一锅吧

如荷

与你相伴 发表于 2013-3-21 11:40
老军医换成了老中医

换汤不换药;P

随风飘逸

老军医转业了，变成老中医了！{:soso_e113:}

夏小天

【委中穴的作用】有人一辈子都没用过这个宝贝，却任由腰痛背痛折磨。此穴主治坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、腰部、臀部疼痛、膝盖疼痛。委中穴在腘窝，双手拇指按压，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连续20次左右，配合腿部屈伸，即可减轻痛苦。

夏小天

【7种润燥食物】1、梨，生吃或冰糖炖梨水；2、大枣，老人尤其适宜；3、百合，养阴润肺、清心安神；4、菊花，饮菊花茶；5、红薯，常吃红薯可以延年益寿；6、核桃，补肾固精、温肺定喘；7、板栗，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。～～～