多吃菠萝可滋养皮肤

云天河

    淡淡的清香和清甜的口感，最近上市的菠萝是很多人的最爱。水果店里，一只削好的菠萝的售价在8-10元/斤，有的个头小的还有10块钱三个的促销。随着天气的转暖，菠萝价格还将变得更低。
    菠萝的果肉中含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。菠萝吃法很多，除了鲜食外，还能做成罐头、果汁、蜜饯、脱水食品、盐渍食物等。如果你感兴趣又有创造精神，可以用菠萝来酿酒，而酿过菠萝酒后剩下的皮还能二度利用，制造菠萝醋。
    喜欢在外吃饭的吃货们一定尝过菠萝油条虾的这道菜，脆脆的油条里满是鲜嫩的虾滑，再裹满略带酸甜的沙拉酱，配合酸甜爽口的菠萝，酥脆、鲜嫩、酸甜、浓郁的口感搀杂在一起，既奇妙又让人超有满足感，今天就来学习一下做法吧。


   

云天河

[每日菜谱]菠萝油条
    材料：菠萝半个、油条2根、虾仁10-12只、盐0.5克、油适量、胡椒粉适量、淀粉1匙、料酒1匙、沙拉酱1大匙、柠檬汁少许、黑芝麻少许
    做法：1、油条去掉两头切小段，中间掏空待用。
    2、虾仁留出3-4只完整的，其他用刀拍扁，加盐、胡椒粉、淀粉、料酒一起用料理机打成虾胶。
    3、将打好的虾胶填入油条空隙中待用。
    4、锅内放油，烧到五成热（筷子放入油中有小气泡冒出），保持中小火，将填好虾胶的油条倒入炸第一遍。
    5、待油条炸到金黄时捞出，待油温略高一些后，再和剩余虾仁一起投入复炸1-2分钟，捞出沥干油分。
    6、将菠萝切小块，和炸好的油条段、虾仁一起加沙拉酱和柠檬汁拌匀即可装盘，再撒上黑芝麻食用

水可可

多吃了菠萝舌头会麻哦

莫小碗

菠萝是我的最爱！

夏小天

不是很喜欢，没有什么感觉么~~

如荷

水可可 发表于 2013-3-4 15:26
多吃了菠萝舌头会麻哦

是个哦

夏小天

如荷 发表于 2013-3-4 20:32
是个哦

所以我不吃为~~[s:79]

与你相伴

学习啦

夏小天

与你相伴 发表于 2013-3-5 07:59
学习啦

好好学习，天天向上~

与你相伴

夏小天 发表于 2013-3-5 09:07
好好学习，天天向上~

必须的，活到老，学到老