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[综合类] 这些食物能吸走你体内脂肪

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发表于 2012-12-16 12:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1. 冻豆腐
  豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。
  2. 竹笋
  竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品
  3. 腌渍类蔬菜
  植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
  4. 绿豆芽
  有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用,同时可防止脂肪在皮下形成。
  5. 木瓜
  木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病,且可改善关节。
  6. 菠萝
  菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
  7. 陈皮
  陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌帮助消化,排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。
  8. 乌贼
  乌贼脂肪含量很低,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,是减肥时的好食物。
  9. 薏仁
  性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。

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天朝子民 + 1 谢谢分享

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发表于 2012-12-16 13:26 | 显示全部楼层
都不怎么喜欢吃的,怪不得脂肪多呢
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发表于 2012-12-16 18:25 | 显示全部楼层
好象吃了也没用么{:soso_e141:}
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发表于 2012-12-21 13:56 | 显示全部楼层
楼主是骗子,鉴定完毕!
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