火龙果石榴海鲜盅

云天河

    近期石榴上市后，许多市民买来尝鲜。现在市场上石榴的价格仍然偏高，普遍在6元-10元/斤不等，也有按10元/3只卖的。

    吃石榴最麻烦的就是吐籽了。其实，石榴籽是可以吃的，少量嚼服石榴籽，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，石榴籽内所含的石榴籽多酚是一种强抗氧化剂，能使皮肤更有弹性，还具有保护心血管、抗炎症和减缓运动损伤的功效。仔细品尝还会发现，石榴籽周边的肉是最甜的。

    不过，石榴虽好，小孩却不宜多吃，老人和肠胃功能弱的人亦不能多吃，一天最多吃半个。正常人一天最多吃1个石榴，因为石榴中果酸含量很高，吃多了对牙齿和肠胃都会造成伤害。

云天河

    原料：石榴、火龙果、蟹柳棒、带子（鲜贝）、黄瓜、广东香肠、黄瓜、胡萝卜

    调料：叉烧酱、辣椒酱

    做法：1、火龙果切开，挖出肉切块，留下个壳当盛器。

    2、锅内放油煸香葱末，将广东香肠放入煸熟、再将蟹柳丁、带子、胡萝卜片、黄瓜倒入锅中煸炒，加叉烧酱、辣椒酱调味，煸炒出香气放火龙果丁出锅。

    3、将炒好的菜倒入火龙果盅内，撒上石榴，法香围边装饰。

云天河

火龙果石榴海鲜盅

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很美味啊

匆匆过客123

挖出来的给我吃

匆匆过客123

挖出来的给我吃

夏小天

海鲜盅啊~~~{:soso_e124:}