夏季慎防空调病[分享]

我爱妻儿 · 发表于 2012-7-20 09:45

许多家庭早已淘汰了传统的扇子，连电风扇都不见了踪影。当盛夏热浪袭来，空调马上启动，“空调病”也随之而来。

专家指出，从热到凉或者从凉到热，都需要给身体一个缓冲期，骤冷骤热最易生病。在夏季来临时，最好先用扇子、电扇等方法防暑降温，然后再开启空调，以增进身体适应炎热气候的能力。

夏天人们往往从炎热的室外进入空调室，这时呼吸道受刺激易发生痉挛，引起咳嗽、流涕、发烧。而且，从炎热的户外走到冷气大开的室内，因为出汗时汗孔、毛细血管都处于张开状态，突然遇冷时急剧收缩，很容易感冒、中暑。反之，长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，也容易生病。

为了图“凉快”，许多人把空调温度开得很低，如果冷气正好对着后背或颈部吹，则会导致颈椎病。尤其在睡眠状态下，人体各个系统机能暂时下降，如果在空调温度过低或直接吹电风扇入睡，就很容易发病。因此，如果在办公室里座位距离空调近，不妨给脖子搭个丝巾，减少颈背部受寒。

　　空调送来冷气同时也使室内空气变得干燥，干燥、污浊的空气容易造成眼睛干涩不适，长期如此容易造成干眼症、眼表感染，严重的会损伤角膜。

为了睡觉时凉爽又不着凉，不少人盖着被子吹空调。专家指出，这样其实更易患上空调病，并使呼吸道受到损伤。使用空调时室内空气几乎与外界隔绝，室内氧气消耗得不到补充，人在这样的环境待时间长了会导致人体器官不能够正常工作，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更易被病菌侵袭。而且，盖被子只能防冻不能防病，冷空气从呼吸道进入人体，加上室内空气不流通，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。因此，与其盖上被子吹空调，不如打开门窗让空气自然流通。

开空调前先开窗通风10分钟，使新鲜空气进入室内。开空调时间不要过长，要经常开窗换气。不要在空调房中吸烟、饮酒、用香水，也不宜使用空气清新剂，否则反而会加重室内空气污染。另外，每隔一两个小时最好离开空调房间到室外呼吸新鲜空气、喝些开水。如果必须在空调房里工作一整天，晚上最好洗个温水澡，并对全身按摩，使关节、肌肉放松，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

应避免长时间呆在空调房里，如果工作需要，注意保证室内空气的清新，建议使用负离子空气净化器，补充室内流失的负氧离子，保持空气清新。由瑞典工信部权威认证的蓝态尔负离子空气净化器可以有效的去除室内空气中的细菌、病毒等污染物，净化空调房内的空气，减少空调病的患病几率。

以一以 · 发表于 2012-7-20 11:25

现在一天基本都是空调里待着了，哎，是得注意下了

季布一诺 · 发表于 2012-7-20 15:20

这个真的要注意了

季布一诺 · 发表于 2012-7-21 17:32

今天感觉脖子痛不知道是不是空调吹的

我爱妻儿 · 发表于 2012-7-21 17:38

可能工作太累了！

金色家园 · 发表于 2012-7-21 20:18

学习了

不一样颜色 · 发表于 2012-7-22 09:46

学习了，谢谢分享

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