2012年的“三伏天”从7月18日开始！

我爱妻儿

所谓的“伏”，就是天气太热了，宜伏不宜动。所谓的“三伏天”，就是中原地区在一年中最热的三十天，一般在二十四节气的“小暑”与“大暑”前后，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。2012年三伏天的具体时间是：

2012年7月18日~7月27日为头伏 10天；
2012年7月28日~8月06日为中伏 10天；
2012年8月07日~8月16日为末伏10天。

当然，仅仅知道“三伏天的时间”还不够，还应知道如何面对一年中最热的天气。一般来说，对付“三伏天”要注意以下三点：

第一，尽量減少高温地段外出和大运动量活动，防止人体水分随汗液大量流失。上班族应注意随时补充水分，最好喝新鮮的白开水或淡盐水，少饮冰镇饮料。此外，还要多吃富含维生素的新鮮瓜果蔬菜，尤其是西瓜、冬瓜等。如果是胃寒和体弱者，或是患有急性或慢性胃炎，尽量不要吃冷饮。

第二，防止感冒和消化道疾病。“夏季高温”是感冒高发期，尤其是长时间的在空调房里或吹电扇。经常处在空调环境中，是很容易感冒，空调导致的感冒首先要发汗，可先喝一杯生姜糖水，然后洗热水澡或者盖被子发汗（发汗时间不宜过长，但一定要有汗发出来），在出汗以后，再开始清内热的治疗。可喝一些藿香正气水，荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了，发汗和清热后吃快克这类抗病毒感冒药来配合治疗，效果会更快。

第三，目前天气闷热、潮湿，气压低，细菌霉菌滋生繁殖很快，应特別注意饮食卫生。要防止食物被细菌污染，对肉类食物要严格消毒，一般可采用高温消毒。同时，不吃腐烂变质的食物。剩饭、剩菜，尤其是隔夜的、冰箱里的食物一定要彻底加热。其次，用低温、防腐的方法来保存食物，要防止食物在贮藏过程中被污染。此外，少吃海产品，防止嗜盐性细菌的感染。

甲先

这就是说  出梅了

云中迈步

考验你我的时候到了

君山

三伏天我要出去避暑了。

与你相伴

马上开始高温啦

金色家园

谢谢分享

不一样颜色

夏天才刚开始了，热死了