小暑防中暑不妨多喝绿豆汤

三号香樟 · 发表于 2012-7-6 15:31

7月7日是二十四节气里的小暑。专家提醒，小暑后要特别防范中暑的发生，尤其要特别提防热射病这一严重的中暑，饮食上不妨多喝些绿豆汤，在其中加些菊花或金银花，多吃西瓜，可以起到更好的清热作用。

　　根据气象报告，7月5日，北京最高气温已达到38摄氏度。北京中医医院内科主任医师王国玮指出，小暑时北京的天气已经很热,如果强烈的阳光照射过久，红外线会使人的大脑丧失调节体温的能力，就容易发生中暑。此外，外界气温高、空气湿度大，汗液蒸发困难，体内热量积蓄过多、出汗过多，会导致体内水和盐大量排出，当得不到及时补充时同样可能中暑。而热射病是中暑最严重的一种，持续的闷热使体内热量不能发散，热量集聚在脏器及肌肉组织，进而伤害到中枢神经。

　　传统医疗部主任李建提醒，夏天要避热、防中暑，上午10点到下午4点之间要少到户外活动。同时要及时给身体补充水分，可以喝些绿豆汤、绿豆粥、绿豆百合粥、南瓜绿豆汤，最好在其中加些菊花、金银花，更加有清热效果。服少量仁丹也可预防中暑。王国玮还提醒，小暑时节饮食宜清淡，少吃辛辣油腻的食物，应多吃绿叶菜及苦瓜、丝瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。

　　专家还提醒，如果在中暑后患者出现高热、皮肤干热无汗、口干、昏迷、血压升高、呼吸衰竭等情况，不要当作普通的中暑处理，要及时拨打急救电话或送患者到医院，以免发展到患上热射病。

夏小天 · 发表于 2012-7-6 15:32

谢谢提醒~

云天河 · 发表于 2012-7-6 15:33

还好今年绿豆不贵

云中迈步 · 发表于 2012-7-6 15:34

绿豆汤我喜欢个

三号香樟 · 发表于 2012-7-6 15:40

绿豆汤上面加点冰霜，感觉非常好

飞阿飞 · 发表于 2012-7-6 18:32

今天就来煮点放冰箱

三号香樟 · 发表于 2012-7-6 20:01

飞阿飞发表于 2012-7-6 18:32
今天就来煮点放冰箱

绝对不错的

匆匆过客123 · 发表于 2012-7-6 20:14

煮了绿豆，和淡奶油一拌，自己做棒冰吃也很好吃

云天河 · 发表于 2012-7-6 20:15

单位煮的绿豆汤，两天没去喝了，现在才想起来，亏大了

三号香樟 · 发表于 2012-7-6 20:15

匆匆过客123 发表于 2012-7-6 20:14
煮了绿豆，和淡奶油一拌，自己做棒冰吃也很好吃

绝佳方案

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