【早餐喝什么才养生】

云天河 · 发表于 2012-5-8 20:25

1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；
2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；
3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；
4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；
5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。

爱如茉莉 · 发表于 2012-5-9 09:09

学习了

夏小天 · 发表于 2012-5-9 09:44

谢谢楼主的分享~

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[美食分享] 【早餐喝什么才养生】