上班族的健康便当准则

与你相伴 · 发表于 2012-3-22 07:34

1.饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内，要彻底加热后食用。剩米饭很容易引起食物中毒，但大多剩饭看上去没有异样，让人大意。

　　2.菜做好后自然冷却再盖上便当盒放进冰箱，但海鲜、绿叶菜、凉菜隔夜后易变质，最好第二天别吃。

　　3. 带的饭菜分开放，否则容易生长细菌。

　　4. 提倡用玻璃器皿，以减少化学反应。

　　5.要带的蔬菜在烹调时炒六七分熟就行了，以防第二天微波加热时进一步破坏其营养成分。

长江阿飞 · 发表于 2012-3-22 08:52

学习了

我才是阿飞 · 发表于 2012-3-22 09:05

在食堂吃工作餐，不用考虑这些

水月儿 · 发表于 2012-3-22 09:16

这图片的菜好好啊！

远思近虑 · 发表于 2012-3-22 09:21

图片好馋人啊{:soso_e135:}

夏小天 · 发表于 2012-3-22 09:40

感谢与板右倾提醒~~

与你相伴 · 发表于 2012-3-22 11:12

夏小天发表于 2012-3-22 09:40
感谢与板右倾提醒~~

再弄我成反革命啦:funk:

鸟语树香 · 发表于 2012-3-22 14:30

恩,不过很难做到的

卡布基诺 · 发表于 2012-3-22 14:32

如能带这样的便当很不错

夏小天 · 发表于 2012-3-22 14:43

与你相伴发表于 2012-3-22 11:12
再弄我成反革命啦

哈哈
那你还想怎么样啊?

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[美食分享] 上班族的健康便当准则

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