【鸡蛋煮几分钟营养价值最高】

浅爱 · 发表于 2012-3-20 14:10

鸡蛋煮或油煎的时间过长，不易被人体消化和吸收。最好凉水下锅，水开后再煮3分钟即可。这时鸡蛋呈溏心状，营养成分最有利于人体的消化和吸收。约10%的生鸡蛋里含有病菌和寄生虫卵，生吃吃蛋易引起病菌感染，而且难消化。毛蛋、臭蛋不能吃。蛋壳颜色与营养价值无关。

若雨三月 · 发表于 2012-3-20 14:10

话说一共8分钟

夏小天 · 发表于 2012-3-21 09:52

我一般是蒸蛋器10分钟

洁妮奶茶 · 发表于 2012-3-22 12:27

一般总共五六分钟就可以了

鸟语树香 · 发表于 2012-3-22 14:24

不知道的路过

夏小天 · 发表于 2012-3-22 17:31

煮鸡蛋是最简单了为~~

时间长点就是干黄
短了就是躺黄

与你相伴 · 发表于 2012-3-23 15:45

学习了

添翼虎 · 发表于 2012-3-23 15:46

水开就关火，闷着

与你相伴 · 发表于 2012-3-23 15:48

想不到煮鸡蛋也有大学问

蓝天一号 · 发表于 2012-3-23 21:32

学习

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[美食DIY] 【鸡蛋煮几分钟营养价值最高】