【早餐常吃这六种食物最健康】

snakedoctor · 发表于 2011-11-12 09:43

【早餐常吃这六种食物最健康】①豆类：补充铁质，改善疲惫、无力的状况；②菠菜：含有女性比较容易缺乏的矿物质“镁”；③草莓：含有丰富的维生素C，使细胞获得滋养；④香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；⑤脱脂酸奶：缓解腹痛、疲乏，心情烦躁；⑥麦片：能使人体血糖维持在较高水平。

与你相伴 · 发表于 2011-11-12 16:00

看看吃啥好

北极星 · 发表于 2011-11-12 20:35

一般吃粥。。。

夏小天 · 发表于 2011-11-12 22:33

有什么，吃什么

实在没有就去吃面~

金色家园 · 发表于 2011-11-13 16:16

学习了

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[美食DIY] 【早餐常吃这六种食物最健康】