九种食物改善失眠

北极星 · 发表于 2011-10-17 09:48

1.香蕉:放松肌肉促睡眠；
2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡；
3.食醋:兑入温开水中慢服；
4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜；
5.燕麦:安抚和恢复神经；
6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用；
7.莲子:服用糖水煮莲子；
8.大枣:加水适量煮食；
9.小米:将小米加水煮粥食用。

夏小天 · 发表于 2011-10-17 09:49

星星,你怎么又把我要赚钱的乱贴啊~~~~~~

北极星 · 发表于 2011-10-17 09:53

我也要赚。。。[s:504]

我弓于工 · 发表于 2011-10-17 13:21

昨晚临睡前玩了会斗地主，一晚上都:做梦斗地主，早上5：30起床做早餐，困死了[s:471]

卡布基诺 · 发表于 2011-10-17 13:28

[s:79]斗地主罗

随风飘逸 · 发表于 2011-10-17 18:02

夏老军医的处方不可乱贴！

北极星 · 发表于 2011-10-17 19:26

梦里斗得很累不。。。。那就吃点东西再睡。。。

北极星 · 发表于 2011-10-17 19:27

活学活用。。。[s:499]

匆匆过客123 · 发表于 2011-10-17 21:28

搞个强强联手

夏小天 · 发表于 2011-10-18 09:24

你负责牵线搭桥?

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[美食分享] 九种食物改善失眠