秋季润肠道:蜂蜜紫薯西米牛奶

我弓于工 · 发表于 2011-10-8 10:48

　　一、材料
　　用到了紫薯、西米、蜂蜜、牛奶、清水。
　　二、步骤
　　1、紫薯去皮。
　　2、切小塊，放入锅中加清水煮熟盛出。
　　3、同时另取一锅，加清水烧开后放入西米，中火煮10分钟，中间要不断搅拌，防止粘锅底。关火，西米继续泡在热水中至全透明，中间要沒有一点白色，取出用凉水冲一下，沥水。吃的时候，西米紫薯搁在碗里，冲入温牛奶，调入蜂蜜即可。

我弓于工 · 发表于 2011-10-8 10:48

家里有西米，椰奶，黄山芋，可以做了[s:541]

壹佳仁 · 发表于 2011-10-8 10:50

西米吃起来怪怪的，家里买了一包都丢掉了。不好吃为。

夏小天 · 发表于 2011-10-8 10:53

做的时候发个消息我啊~~~~~~~~~[s:541][s:541]

云中迈步 · 发表于 2011-10-8 10:54

有营养

我弓于工 · 发表于 2011-10-8 10:56

西米很Q，我和孩子都爱吃

匆匆过客123 · 发表于 2011-10-8 15:07

雨点是做甜点的高手

我弓于工 · 发表于 2011-10-8 21:15

没有紫薯，用黄山芋代替。
刚吃两碗，好吃[s:549]

北极星 · 发表于 2011-10-8 21:42

就算撑死也是一种美！ [s:484] [s:499]

北极星 · 发表于 2011-10-8 21:43

这句话咋在这美食版说起来这么爽呢。。。[s:486]

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