百合南瓜羹

我弓于工 · 发表于 2011-9-29 12:21

　　工艺：煮

　　口味：清香

　　类别：春季养生调理，养颜美容调理，补气调理

　　主料：粳米100克、南瓜150克、百合（干）75克

　　调料：盐1克、味精1克、

　　制作工艺：

　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出沥干水分；

　　2、南瓜去皮、籽，洗净切块；

　　3、百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出沥干水分；

　　4、锅中加入适量冷水，将粳米放入，用旺火烧沸；

　　5、再下入南瓜块，转小火煮约30分钟；

　　6、下入百合及盐、味精，煮至浓稠成羹即可。

我弓于工 · 发表于 2011-9-29 12:22

百合、南瓜都是我爱吃的[s:549]

匆匆过客123 · 发表于 2011-9-29 12:25

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卡布基诺 · 发表于 2011-9-29 12:32

今天可以回家试试了为

我弓于工 · 发表于 2011-9-29 12:36

试试就试试[s:530]

云中迈步 · 发表于 2011-9-29 15:28

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夏小天 · 发表于 2011-9-29 16:47

给雨点来点-------------日式小鸡面包

我弓于工 · 发表于 2011-9-29 16:56

刚吃了饼干，这个就不感冒了

匆匆过客123 · 发表于 2011-9-29 17:26

家里有个放了不知多少时间的南瓜，还能不能吃？

夏小天 · 发表于 2011-9-29 18:28

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[美食DIY] 百合南瓜羹