五种清脂食物

夏小天 · 发表于 2011-7-30 22:10

1.柠檬水:柠檬水取代甜饮料，每年平均多减1.36公斤；2.亚麻籽:富含膳食纤维和健康油脂，稳定血糖，防止暴饮暴食；3.核桃:富含Ω-3脂肪酸，可保持长时间饱感；4.辣酱:吃辣的人体内导致脂肪堆积的胰岛素水平下降32%；5.鲑鱼:富含维生素D和钙，使女性更年期后体重增加更慢。

匆匆过客123 · 发表于 2011-7-30 22:26

看中辣酱

夏小天 · 发表于 2011-7-30 22:47

偶全喜欢个~~

匆匆过客123 · 发表于 2011-7-31 14:11

柠檬看看新鲜了

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[美食分享] 五种清脂食物