最适合夏天喝的7款汤水

天朝子民 · 发表于 2011-5-15 19:50

绿豆汤
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绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。
   　蔬菜汤
   各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤（各种鲜菜交替食用），可使体内血液呈正常碱性状态，维持酸碱平衡，防止血液酸化，而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入，对人体健康大有裨益。
   　骨头汤
   人到中老年，机体各器官组织开始逐渐衰老，加之微循环障碍，易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙，患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙，同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白，可以疏通微循环并补充钙质。
   鱼汤
   鱼汤味道鲜美，促进食欲，含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸，具有健体补脑作用。同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用。
   米汤
   米汤中含有一定量的营养素，老年人如腹泻脱水，频频饮用，对减轻症状、早日康复有一定的意义。
   冬瓜薏米仁汤
   取薏米仁50克，冬瓜500克同煮饮汤，能清热解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好汤饮。
   西红柿鸡蛋汤
   西红柿酸甜可口，又富含多种维生素，既可生吃又能熟烹，既是水果又是佳蔬鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质，而且消化吸收率高达95%以上，是补充蛋白质的佳品。两者做汤，黄红相间，既美观又好喝，是最理想的补品

天朝子民 · 发表于 2011-5-15 19:51

转来的，觉得简单又方便，非常不错[s:101]

匆匆过客123 · 发表于 2011-5-15 20:00

学习了

展望明天 · 发表于 2011-5-15 20:46

流口水了

阿凡达 · 发表于 2011-5-15 20:52

鱼汤、蔬菜汤、绿豆汤不错[s:541]

北极星 · 发表于 2011-5-15 20:54

不错，都喜欢。。

匆匆过客123 · 发表于 2011-5-15 21:11

都是家常的实用的

甲先 · 发表于 2011-5-16 13:27

都是经常喝的汤

尖尖1 · 发表于 2011-5-18 09:17

薏米仁烧汤喝，治（多头肉）真的很管用。（多头肉）医学上叫啥来着？

匆匆过客123 · 发表于 2011-5-18 12:21

扁平疣

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