吃枣好处多多哦！

桑桑 · 发表于 2009-6-6 22:59

枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、预防癌症的作用。另外，枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成结石。枣对心脏也有益处，它里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降胆固醇的疗效。

食用枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

每天十颗枣，可让你青春美丽！

乡下小仙 · 发表于 2009-6-6 23:04

明天就让老婆做了给我吃

桑桑 · 发表于 2009-6-6 23:06

女人吃比较好，你做了给你老婆吃！

无言 · 发表于 2009-6-6 23:18

枣健脾但伤牙，所以要囫囵吞枣。[s:358]

桑桑 · 发表于 2009-6-6 23:27

我一下要吃好多好多，牙齿好了么，卡擦卡擦，啊无啊无！

日月同辉 · 发表于 2009-6-7 06:46

伤胃啊！

诺记 · 发表于 2009-6-7 07:41

自然界有很多东西吃了对身体都有好处的，吃得杂一点便于营养平衡，不一定要拘泥于某一种

桑桑 · 发表于 2009-6-7 09:32

补血功效，气血好自然精神好。

星河 · 发表于 2009-6-7 12:38

知道枣的营养好,最不喜欢就是枣的皮,婆婆老念叨着要我把皮吃下去,但那皮容易卡在喉咙里

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