邻居们，我们一起瘦身吧！

云的影子 · 发表于 2009-5-29 20:28

引用第12楼桑桑于2009-05-29 10:17发表的 :

这绝对会瘦，只是每天2000，太恐怖了，每天200也就阿弥陀佛了，昨天跟谁总结了下，要想减肥，少吃多动少睡，不过这样的方式不是很健康。其实胖瘦也无所谓的，只要健康就好。

美女，每天200个千万不要，否则会更胖。

云的影子 · 发表于 2009-5-29 20:30

要不你每天快走45分钟以上，也会有效果。不过还是那句话：关键是坚持!

桑桑 · 发表于 2009-5-30 08:42

昨天想跳1000个，不想跳了200个，肚子疼到，于是放弃了，今天再继续，呵呵。

星河 · 发表于 2009-5-30 09:26

引用第21楼云的影子于2009-05-29 20:30发表的 :
要不你每天快走45分钟以上，也会有效果。不过还是那句话：关键是坚持!

我婆婆每天早上步行到徐霞客，晚上大桥公园，佩服的

看客 · 发表于 2009-5-30 10:14

引用第23楼星河于2009-05-30 09:26发表的 :

我婆婆每天早上步行到徐霞客，晚上大桥公园，佩服的

徐霞客镇？嘎远呐？

星河 · 发表于 2009-5-30 10:34

引用第24楼看客于2009-05-30 10:14发表的 :

徐霞客镇？嘎远呐？

徐霞客像

看客 · 发表于 2009-5-30 10:36

我说呢！这么远让我步行的话就惨了 [s:310]

小悠 · 发表于 2009-5-30 18:34

若不是肥胖到可怕，似乎不用减肥吧，嘿嘿，我们在人世也就短短几十年，干吗要虐待自己啊，想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩，过自己的快乐日子，不很好吗？把现在的每一天都当作最后一天来过，好好对待自己，开心就好！！！！！！！！！

桑桑 · 发表于 2009-5-30 20:10

把现在的每一天都当作最后一天来过，好好对待自己，开心就好！！！！！！！！！ [s:70]

云的影子 · 发表于 2009-5-30 21:17

引用第22楼桑桑于2009-05-30 08:42发表的 :
昨天想跳1000个，不想跳了200个，肚子疼到，于是放弃了，今天再继续，呵呵。

不过，你开始可以少一点，每次100个，跳5次，慢慢地跳10次，再每次150个10次，最后200个10次，循序渐进，还是那话，坚持！

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