冬季多吃柚子有好处

陶陶子 · 发表于 2010-1-9 10:48

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。

经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。

柚子的选购要诀：一般是闻、叩两个环节。闻，即闻香气，熟透了的袖子，芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，外皮是否有下陷，下陷没弹性的质量较差。挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型，表皮须薄而光润，并且色泽呈淡绿或淡黄。刚买回来的柚子，最好在室内放置两周左右，这样果实水分逐渐蒸发，甜度提高，吃起来味更美。
这是医生说的，而且我每个星期都吃，虽然有点上火，但我还是照吃不误...........[s:358]

西城浪子 · 发表于 2010-1-9 10:54

我蛮欢喜吃咯 [s:358]

任我飘凌 · 发表于 2010-1-9 10:54

我冬天最喜欢吃的就是柚子

而且柚子吃了不上火的

橘子吃了才上火呢

西城浪子 · 发表于 2010-1-9 11:07

家里人不欢喜 [s:358]

陶陶子 · 发表于 2010-1-9 11:21

我也是超喜欢吃的........ [s:358]

西城浪子 · 发表于 2010-1-9 11:24

吃饭了吗

不容易 · 发表于 2010-1-9 11:37

每天吃一点效果好！对身体健康有帮助。而且女生能美容。支持了。 [s:352]

陶陶子 · 发表于 2010-1-9 11:46

没有呢，我们要到十二点才可以吃的

陶陶子 · 发表于 2010-1-9 11:46

是的啊，是个不错的美容产品 [s:358]

逆流 · 发表于 2010-1-9 12:02

是好东西.
我也喜欢吃

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