热水泡脚的禁忌

洁妮奶茶 · 发表于 2009-11-20 10:15

中国中医研究院研究员尹志超介绍，用热水泡脚，对身体很有好处。中医有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。尹志超建议，可以在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒的效果较好。

　　热水泡脚并非人人适用。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。有人喜欢用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。

　　特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。部分足浴器在宣传时夸大其词，声称能治疗某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，并没有治疗的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的时候，直接调到按摩的功能，这不够科学。在做足底按摩前，一定要先用热水泡脚，这样可以使气血循环加快，使肌肉、韧带放松，避免在按摩时受伤。

阿宝 · 发表于 2009-11-20 10:22

学习了，多谢楼主！

华都稻草 · 发表于 2009-11-20 10:26

学习了，多谢楼主！ [s:349]

大嘴907 · 发表于 2009-11-20 12:35

回家试试！

汉唐 · 发表于 2009-11-20 12:45

学习了

HLZJ888 · 发表于 2009-11-20 15:11

也去买个足浴盆 [s:352]

秋月无边 · 发表于 2009-11-23 10:19

上周买了足浴盆，泡脚真舒服

丽都林子 · 发表于 2009-11-23 14:41

原来还有这些说到，明白

洁妮奶茶 · 发表于 2009-11-23 15:30

哈哈哈我还没放过花椒和生姜

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[综合类] 热水泡脚的禁忌