养生秘诀

云中迈步 · 发表于 2009-12-15 18:50

1、饮食节制，不嗜烟酒，杂食为主，不吃肥肉，喜欢鱼虾；

2、起居规律，早睡早起，坚持午休，好少吃药，自我按摩；

3、心胸宽阔，待人忠厚，心态平和，知足常乐，与世无争；

4、勤劳好动，坚持劳动，长期走路，经常锻炼；

5、家庭和睦，子女孝顺，关系融洽，不寂寞孤独；

6、遗传基因，家族长寿，不刻意追求，凡事随意，顺其自然。

当然，出个人因素外，还有着经济、社会、环境等因素。

丁丁猫 · 发表于 2009-12-15 19:26

除了4，其余基本符合

云中迈步 · 发表于 2009-12-15 19:30

你不是经常打球 [s:358]

破破 · 发表于 2009-12-16 08:55

每天笑50次，安静50次，想美女50次

云中迈步 · 发表于 2009-12-16 09:15

是的，上次东方卫视一档节目里有一位明星介绍自己的养生秘诀∶就是每天看美女，看到美女心跳加速、血液流通！

哈哈，有点道理。 [s:358]

随便你想 · 发表于 2009-12-16 15:24

引用第4楼云中迈步于2009-12-16 09:15发表的回 3楼(破破) 的帖子 :
是的，上次东方卫视一档节目里有一位明星介绍自己的养生秘诀∶就是每天看美女，看到美女心跳加速、血液流通！

哈哈，有点道理。 [s:358]

频繁刺激，容易得心脏病个

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