今明有雨后天起晴 洗晒打扫后天起可开始

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　　昨天一早，久违的阳光终于露出了脸，就当大家正准备洗洗晒晒时，太阳很快又躲进了云层。昨从市气象部门获悉，今明受冷暖空气共同影响，我市又将有一次降雨天气过程。不过13日起将以晴好天气为主，所以建议大家年前的打扫工作可以放在13日以后。

　　不知不觉已经进入了数九寒天中的“三九”，常言道“三九四九冰上走”，进入“三九”后，冷空气活动逐渐频繁。预计，未来几天冷空气势力有所加强，我国将无大范围、持续性雾和霾天气。在冷空气影响下，中东部将由“二九偏暖”天气格局回归至常年同等寒冷水平，东北部分地区降温达10—12℃，平均气温甚至较常年同期偏低。我市未来几天最高最低气温都在个位数，最低气温0℃左右，最高气温在8℃左右，气温总体偏低，需要注意保暖。

　　最近不少市民吐槽阳台、衣架不够用，洗好的衣服全靠空调、暖风机、油汀协助才能烘干。雨水暂停的三天阳光不给力，衣服还是干不了，没想到又要下雨了。还有半个月就要到春节了，受天气影响，很多人家里还没有开始年前大规模打扫洗晒。市气象部门分析，从后天开始，将有持续的晴好天气。市民朋友可以抓紧时间做年前打扫洗晒工作。

　　岁末年初，各种聚餐又多了起来，加上天冷怕动，有些人已经开始出现了“年饱”现象。健康养生专家建议，虽然冬天天气寒冷，但还是要保持适当的运动才能促进身体的健康，不过外出做运动时会有一些误区，应特别的注意。例如，运动过程中动作生硬，易引起高血压、动脉硬化、脊椎骨质增生之类的症状。戴口罩锻炼，口罩把鼻子挡住，不利于锻炼时通气量增加的需要，阻碍呼吸的顺利进行，影响吸入氧气，使人产生憋气、胸闷、心跳加快等不适感。在运动过程中要避免迎风呼吸。