鸡蛋这样蒸，简单又营养

中年人

瑶柱蒸水蛋

原料：瑶柱、清水、姜、鸡蛋、葱粒、火腿茸、盐、生抽、麻油

做法：

1、以半杯水浸软瑶柱后，加入姜片，蒸十分钟，所蒸出的瑶柱汁留用。撕碎瑶柱，姜片弃掉；

2、大碗内打散鸡蛋(不用打起泡)，加入盐及待凉的瑶柱汁同打匀；

3、将部分瑶柱丝排在碟底，用筛过滤蛋液入碟内，用中火蒸一分钟，再改用慢火蒸至凝固，撒上葱粒、火腿茸和瑶柱丝，并淋上麻油及生抽即可。

中年人

XO酱蒸蛋

原料：鸡蛋、盐、水、免治猪肉、葱粒、芫荽、芡汁、粟粉、水、蚝油、XO酱、胡椒粉
做法：
1、将鸡蛋与盐及水打匀，用中火蒸熟；
2、用1汤匙油将免治猪肉炒熟，加入葱粒及芡汁，炒匀至热透，淋在蒸蛋上，饰以芫荽。

中年人

鲜奶炖蛋

原料：鲜牛奶、鸡蛋、白糖
做法：
1、将牛奶、白糖一起放入锅里，用慢火把糖充分溶解后即离火，冷却备用；
2、把鸡蛋去壳后，用筷滚打或用器皿迅速搅拌成蛋浆，加入已冷却的糖水，再行拌匀，使蛋浆与糖水充分混合；
3、将碗放入蒸笼里，先隔水把碗蒸热后，再把糖蛋浆分盛于碗里，约蒸10分钟成。

中年人

法式焦糖炖蛋

原料：鲜奶油、牛奶、蛋黄
做法：
1、蛋黄放入奶油中拌匀，牛奶中加入40克砂糖（我觉得还能再少放点，这个分量吃起来有点过甜），放入小锅中煮至砂糖溶化；
2、把奶油拌入煮好的牛奶中，再加热一会，烤盆加热水，放入烤箱，烤箱预热至200度后，放入放到模具中的牛奶溶；
3、烤40分钟左右，取出来，表面上洒上白糖，烤箱预热到最高温度，将蛋液重新放回去，烤到表面变焦即可。

中年人

清香鲜橙蒸蛋

原料：橙、鸡蛋、白糖
做法：
1、鲜橙洗净拭干水，放在砧板上用手掌轻揉5分钟，将鲜橙切成两半，掏出橙肉，橙皮做成盛器，将橙肉放入榨汁机内打成橙汁，滤去果肉渣；
2、鸡蛋打入碗内，加入1汤匙细砂糖，打散成蛋液，与橙汁混合均匀，分别将蛋液倒入两只橙皮中，倒至八分满便可，将橙皮蛋液放入盘中，盖上一层保鲜膜待用；
3、烧开锅内的水，放入橙皮蛋液，加盖以中火隔水清蒸10分钟，取出蒸好的鲜橙蒸蛋，撕去保鲜膜，即可上桌。

中年人

蛤蜊炖蛋

原料：蛤蜊、鸡蛋、葱花、盐、湿淀粉、油、料酒
做法：
1、蛤蜊洗净，放入开水锅（水中放一点料酒）焯至壳开，在煮蛤蜊的水中晃动漂去杂质，蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊的汤倒入汤碗中，让汤沉淀一下；
2、鸡蛋液、湿淀粉、盐打散，将沉淀过的煮蛤蜊的汤倒入蛋液中（倒的时候要慢点，别将沉淀的杂质也倒入）划匀，先撒少许葱花，淋一点油，上蒸锅蒸至6-7成熟（也就是说，最上面的蛋液还没凝结），这时将蛤蜊码入蛋液中，再继续蒸熟。最后撒入剩下的葱花即可上桌。

中年人

虾仁鸡蛋羹

原料：鲜虾、香葱、鸡蛋、盐、温水、鸡粉、香油
做法：
1、把虾处理干净，只取虾仁。鸡蛋磕入碗中，把鸡蛋打散，加入少量的盐和鸡粉调味；
2、然后准备一杯温水（30度左右），或者是鸡汤，把温水加入到蛋液中，水和鸡蛋的比例约为2比1。然后朝一个方向搅拌均匀，把上面的泡沫也清理干净；
3、打好蛋液，加入水后再轻微打散搅和，加盖以中火隔水清蒸10分钟即可。

chshyd

顶顶

夏小天

这个确实很方便
大家都可以做的~

放开那女孩

好吃