经常是没有汤的餐

纯白色 · 发表于 2013-4-16 08:55

本帖最后由纯白色于 2013-4-16 08:55 编辑

我吃饭貌似从来不喝汤么，哎，不养生啊哈哈，昨天只有两只菜就吃了一大碗饭，我太节约了哇

一个人的午餐伤不起啊

今天做了个干锅花菜、凉拌黄秋葵
手机5的照片 024.jpg

纯白色 · 发表于 2013-4-16 08:57

黄秋葵，麦德龙有卖
先去蒂，再放入沸水中茶一到二分钟
捞起凉透
在切丝，滚刀？哈哈
手机5的照片 005.jpg

哆来咪 · 发表于 2013-4-16 08:57

这不错。我喜欢那个干锅花菜。

放开那女孩 · 发表于 2013-4-16 08:58

看图片以为是尖椒~

纯白色 · 发表于 2013-4-16 08:58

本帖最后由纯白色于 2013-4-16 08:59 编辑

再拿个碗放入生抽，醋，白糖（红糖），蒜末，少量胡椒，喜欢辣的可以放干辣椒，几颗花椒，滴入麻油，
最后倒入拌匀即可食用，方便简单

手机5的照片 007.jpg

纯白色 · 发表于 2013-4-16 08:59

放开那女孩发表于 2013-4-16 08:58
看图片以为是尖椒~

:lol

纯白色 · 发表于 2013-4-16 09:00

哆来咪发表于 2013-4-16 08:57
这不错。我喜欢那个干锅花菜。

我的最爱

添翼虎 · 发表于 2013-4-16 09:01

秋葵啊，很不错！

纯白色 · 发表于 2013-4-16 09:03

那盆花菜是放了老干妈的，今天的是这样的，没有辣的{:soso_e120:}
把五花肉炒成这个颜色，多逼点猪油出来

手机5的照片 014.jpg

花菜先用盐水浸泡一下，然后用水岔1-2分钟，我这次有点过了
手机5的照片 016.jpg

纯白色 · 发表于 2013-4-16 09:04

把花菜倒入国内和五花肉一起翻炒，放入生抽，糖，盐，味精
最后收汁，起锅

手机5的照片 018.jpg

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[美食DIY] 经常是没有汤的餐