如何防止冬季皮肤干裂

黑色的奢华

　　随着天气的寒冷，各种各样的护肤霜，防冻霜纷纷上市，然而很多人即使使用了防冻霜，皮肤依然会干裂，下面56家居小编就为大家介绍进入冬季保持肌肤滋润的7个好办法

　　为肌肤温和去角质
　　给你的肌肤一个温和的牛奶浴吧！牛奶中的乳酸能够去除死皮，也可以增加肌肤的琐碎能力，用毛巾在冷牛奶中浸湿，在肌肤粗糙处进行轻轻擦拭，五分钟后用水冲干净即可。
　　软化粗糙肌肤。在浴缸里放热水后，放入少许浴盐，之后浸泡十分钟左右，使用浴盐擦拭身体去除死皮，之后你会觉得肌肤越来越光滑。
　　使用芦荟凝胶：芦荟能够帮助你的肌肤愈合更快，芦荟汁中的酸性物质能够有效消除死皮。
　　使用含有α-羟基酸的面霜，这类面霜能够使得肌肤更柔软，化妆水中含有这样的成分则可以柔化肌肤，让肌肤更嫩滑。

　　添加更多水分
　　将鳄梨打碎后，擦在面部，能够有效保湿，鳄梨富含维生素E，能够添加更多的水分。
　　其实那些平价滋润产品中的有效成分，羊毛脂、凡士林、矿物油都是具备相当的锁水效果，只要混合质地清爽的乳液，就能有效避免油腻感觉。如果出现严重的皴裂现象，还可以直接使用橄榄油等油类进行外敷。

　　换掉你的肥皂和沐浴露
　　如果你发现即使做好保湿工作但是身体仍然干燥的话，那么你要注意了，是否你的沐浴露会刺激到你的肌肤，过强的清洁力会破坏肌肤天然的皮脂层，让肌肤面临干燥的状况。
　　选择温和清洁的身体沐浴露和洗手液，如果洗完后觉得肌肤粗糙不光滑，那这样的洗浴产品就可以立刻淘汰了。
　　选择温和清洁或者氨基酸的洁面产品，能够有效清洁肌肤，让肌肤不紧绷，不会过度清洁油脂。
　　试试看在沐浴露中加入少许身体乳，能够有效滋润肌肤，只是一次不要配置太多，防止出现变质状况。

　　节制洗澡时间
　　洗澡的时候注意控制时间，每次在15分钟左右，如果长时间泡澡，那么注意要用温水，给身体涂上少许润肤油，因为热水很容易把油脂去掉。
　　冬天的时候，最好每周洗三次澡，天气略热的时候，可以擦洗容易出汗的地方即可。
　　泡澡或者洗澡的时候最好选择在晚上，这样就能让你涂上润肤油好好睡觉啦！

　　增加室内空气湿度
　　寒冷的冬季，你需要保证家庭相对湿度为30%左右，如果你家有加湿器的话，是最好的选择了。你可以放一个湿度计在家里，随时跟踪家里的湿度。
　　夏天也别忘记加湿器，长期开空调容易导致空气的水蒸气蒸发掉。

　　每天保持水分摄入
　　每天至少要喝2升水，但是不包含果汁以及咖啡因的材料，因为茶、咖啡等富含咖啡因的饮料具有利尿作用，你会更频繁上厕所。
　　至少每周吃一次冷水鱼，例如鲱鱼、鲑鱼，这些鱼类富含ω- 3脂肪酸，它帮助你保持健康的皮肤细胞膜。这些脂肪酸同样也能够在核桃、鳄梨以及亚麻籽油中发现。

　　充分摄入维生素和矿物质
　　维生素和矿物质能够帮助维持肌肤健康，每天摄取100毫克的维生素B，补充硫胺素、核黄素和泛酸，15毫克的胡萝卜以及15毫克的锌。
　　如果你无法确认自己每日摄入的维生素和矿物质的量的话，你可以寻找一款这样的药丸，来为自己补充充分的矿物质和维生素。
　　谨慎使用加热器，这类加热器往往很容易导致空气中的水分蒸发。

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{:soso_e127:}发这儿有点不合适呢