让我们一起去做运动！

雨叶 · 发表于 2009-3-10 20:33

3、收紧腹部肌肉

雨叶 · 发表于 2009-3-10 20:34

4、减去小肚腩

雨叶 · 发表于 2009-3-10 20:34

5、左右两边伸展运动

雨叶 · 发表于 2009-3-10 20:35

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

雨叶 · 发表于 2009-3-10 20:36

7、强化腹肌及腰背的肌腱

雨叶 · 发表于 2009-3-10 20:37

8、增加脚部柔软度结实臂部

雨叶 · 发表于 2009-3-10 20:37

9、美化腰部、消除赘肉

雨叶 · 发表于 2009-3-10 20:38

10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

雨叶 · 发表于 2009-3-10 20:38

11、雕塑大腿小腿线条

是不是很简单的啊?希望大家都保持好身材,好心情!

公主妈妈 · 发表于 2009-3-11 09:01

哈哈，说起来简单，做起来也不难，关键就是“坚持”两字了！

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[小区活动] 让我们一起去做运动！