早餐喝什么会最养生

云天河 · 发表于 2012-8-25 09:07

1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；

2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；

3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；

4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；

5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。

今天早餐你喝的啥？

云天河 · 发表于 2012-8-25 09:08

花生豆浆，很不错

笑笑姐 · 发表于 2012-8-25 09:15

每天一杯酸奶+白开水

云天河 · 发表于 2012-8-25 09:18

笑笑姐发表于 2012-8-25 09:15
每天一杯酸奶+白开水

还敢喝酸奶啊[s:501]

笑笑姐 · 发表于 2012-8-25 09:19

云天河发表于 2012-8-25 09:18
还敢喝酸奶啊

自己做的

云天河 · 发表于 2012-8-25 09:19

笑笑姐发表于 2012-8-25 09:19
自己做的

虾扎头人！

笑笑姐 · 发表于 2012-8-25 09:21

云天河发表于 2012-8-25 09:19
虾扎头人！

:lol:loveliness:

云天河 · 发表于 2012-8-25 09:25

笑笑姐发表于 2012-8-25 09:21

小孩有福！家人有福！

星语星愿 · 发表于 2012-8-25 09:30

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XZ任其自然 · 发表于 2012-8-25 09:35

粥最养生

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星语星愿星语星愿当前离线 UID 35795 性别保密金币枚贡献点威望点好评分宝石颗团队工龄月雷达卡头像被屏蔽	发表于 2012-8-25 09:30 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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[美食分享] 早餐喝什么会最养生