太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉？

蓝天一号 · 发表于 2012-4-10 12:23

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
   二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
   三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
   四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
   五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
   六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

天朝子民 · 发表于 2012-4-10 12:35

11点前睡得多

牧歌 · 发表于 2012-4-10 13:01

早睡早起身体好

小眼迷糊 · 发表于 2012-4-10 13:09

12点{:soso_e117:}

一袭白衣 · 发表于 2012-4-10 13:42

每天不到1点不会睡觉的飘过，

蓝天一号 · 发表于 2012-4-11 08:14

一袭白衣发表于 2012-4-10 13:42
每天不到1点不会睡觉的飘过，

不会吧？

蓝天一号 · 发表于 2012-4-11 08:14

小眼迷糊发表于 2012-4-10 13:09
12点

也算夜猫子了，12点睡觉！

蓝天一号 · 发表于 2012-4-11 08:14

牧歌发表于 2012-4-10 13:01
早睡早起身体好

是好同志，早睡早起！

蓝天一号 · 发表于 2012-4-11 08:15

天朝子民发表于 2012-4-10 12:35
11点前睡得多

差不多！我一般10点左右吧！

蓝天一号 · 发表于 2012-4-11 08:17

其我个人认为稍微晚点入睡较好，那样一躺下去就呼呼大睡了，而且基本一觉醒来就感觉天亮了！

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