【养生粥】

金色家园

配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其老年慢性便秘、习惯性便秘以及小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

三毛73

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