冬季水美人 水果养出好皮肤

卡布基诺

    我们的皮肤就像花草一样，需要不断的浇水才会带来生机，水分是肌肤的滋润法宝，尤其在冬季更要善待我们的肌肤，看看怎样内外兼修让皮肤喝饱水吧！

玲珑贝贝

学习来咯。。。

卡布基诺

冬季水分流失快 多吃水果有效保湿
    人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。尤其在冬季，气温的骤然下降会促使皮肤的水分加速被迅速带走，我们在用护肤品进行保湿补水的同时，身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果呢。

每天2到3个苹果有效抗老化
   一天吃2～3个苹果（连皮一起吃），能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，最后再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。

卡布基诺

香蕉低卡路里是减肥和保湿的佳品
   香蕉的低卡路里对减肥相当有效，它几乎含有所有的维生素和矿物质对我们的皮肤也好处多多，经常吃香蕉可以很容易地摄取各种营养素，若将它捣烂，分别加入牛奶和浓茶，慢慢将其调匀至糊状，敷在脸上5分钟后用温水洗净，还可以柔化干性皮肤。


桔子含丰富水分和维生素C
     桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥，使皮肤的抵抗力增强，从而达到健肤美容的功效。不过但一天如果过多的吃柑橘类水果，反而会使皮肤变黄的。

卡布基诺

葡萄
   葡萄的果肉蕴含维他命B3及丰富的矿物质，能为肌肤提供养分，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞新生，对祛除口角、眼角的皱纹也有显著的效果。


牛奶
    香浓美味的牛奶是爱美人士的秘密武器，每天早晚喝一杯牛奶，不单能给肌肤营养，因牛奶中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，用它做面膜，容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，修补干纹，崇尚天然美容的你不妨在家试试。

夏小天

美橱娘们，好好的学习下啊~~

我弓于工

怪不得卡卡的皮肤这么好

匆匆过客123

现在才知道为什么我们的卡美人的皮肤会这么好呢。

匆匆过客123

　　卡美人家里有老公爱着她，三餐有美味滋润着她，连懂事的女儿都照顾着她，还有这些水果滋养着她，更有我们这一帮朋友宠着她，不漂亮也难。

北极星

对个，想不漂亮都难。。。