怎样吃坚果最健康？

夏小天 · 发表于 2011-7-11 19:08

1、板栗，最好在两餐之间吃；2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；3、松子，存放时间长不宜食用；4、花生，吃花生不宜过量；5、南瓜子，胃热者宜少食；6、开心果，胖人和高血脂者少吃；7、葵花子，每天吃一把；8、核桃，每周最好吃两三次。

若雨三月 · 发表于 2011-7-11 19:13

好多好吃的，小天什么时候请我们吃啥？[s:513]

北极星 · 发表于 2011-7-11 19:27

坚果更喜欢吃。。[s:541]

匆匆过客123 · 发表于 2011-7-11 19:32

除了松子，都不怎么喜欢吃。

我弓于工 · 发表于 2011-7-11 21:25

都不喜欢吃

阿凡达 · 发表于 2011-7-11 21:28

坚果，偶都喜欢个[s:541]

夏小天 · 发表于 2011-7-11 21:39

恩,晒太阳的时候剥剥是不错的~~

我弓于工 · 发表于 2011-7-11 21:43

坐在墙根下[s:499]

夏小天 · 发表于 2011-7-11 21:48

[s:502][s:502]哈哈~

在墙根下晒太阳的时候,没有这样的条件的~

与你相伴 · 发表于 2011-7-11 21:49

学习了

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[美食分享] 怎样吃坚果最健康？