女人早餐常吃这6种食物最健康(6)

牵手

看了留下点脚印呀

要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。
香蕉是市场上最容易获得的水果之一，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年。
研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
益寿。

元旦

这个男人吃了应该也不错吧[s:499]